Atmung und mentale Einstellung rund um die Geburt

Mit Achtsamkeit durch die Geburt

Dieser Online-Kurs richtet sich an alle Schwangeren in den letzten Wochen vor der Geburt. Ziel ist es, gemeinsam mit dem Kind eine positive mentale Einstellung für die Geburt aufzubauen und zu vertiefen.

Kursinhalte:

- Letzte Unsicherheiten abbauen und der Gebärkraft des Körpers vertrauen

- Fragen und Antworten rund um die Geburt

- Verschiedene Atemübungen vertiefen

- Atemübungen in unterschiedlichen Positionen üben

- Meditationsübungen

- Die Kraft der Gedanken als Potential erkennen

- Entspannungstipps für die Geburt

- Übungsvideos

Der Zugangslink von Zoom und weitere Informationen zur Vorbereitung werden dir zwei Tage vor Kursbeginn zugesendet. Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Termine und Buchung: über die Onlinebuchung